کالری بادام‌زمینی و ارزش غذایی آن
هر ۱۰۰ گرم بادام‌زمینی حدود ۵۶۷ کالری انرژی دارد؛ همراه با ۲۶ گرم پروتئین و ۱۶ گرم کربوهیدرات. گروه غذایی: آجیل و دانه‌ها.
۵۶۷
کالری در هر ۱۰۰ گرم
درشت‌مغذی‌ها در هر ۱۰۰ گرم
پروتئین۲۶ گرم
کربوهیدرات۱۶ گرم
کالری خوراکی‌های مشابه (آجیل و دانه‌ها)
| غذا | کالری | پروتئین (گرم) | کربوهیدرات (گرم) |
|---|---|---|---|
| بادامهر ۱۰۰ گرم | ۵۷۹ | ۲۱ | ۲۲ |
| تخم چیاهر ۱۰۰ گرم | ۴۸۶ | ۱۷ | ۴۲ |
| تخم کتانهر ۱۰۰ گرم | ۵۳۴ | ۱۸ | ۲۹ |
| گردوهر ۱۰۰ گرم | ۶۵۴ | ۱۵ | ۱۴ |
| کره بادام‌زمینیهر ۱۰۰ گرم | ۵۸۸ | ۲۵ | ۲۰ |