کالری استیک راسته گاو و ارزش غذایی آن
هر ۱۰۰ گرم استیک راسته گاو حدود ۱۸۳ کالری انرژی دارد؛ همراه با ۲۶ گرم پروتئین و ۰ گرم کربوهیدرات. گروه غذایی: گوشت قرمز.
۱۸۳
کالری در هر ۱۰۰ گرم
درشت‌مغذی‌ها در هر ۱۰۰ گرم
پروتئین۲۶ گرم
کربوهیدرات۰ گرم
کالری خوراکی‌های مشابه (گوشت قرمز)
| غذا | کالری | پروتئین (گرم) | کربوهیدرات (گرم) |
|---|---|---|---|
| جگر گاوهر ۱۰۰ گرم | ۱۳۵ | ۲۰ | ۴ |
| گوشت چرخ‌کرده گاو (کم‌چرب)هر ۱۰۰ گرم | ۲۱۷ | ۲۶ | ۰ |
| گوشت گوساله بدون چربیهر ۱۰۰ گرم | ۱۷۲ | ۲۷ | ۰ |
| گوشت گوسفند بدون چربیهر ۱۰۰ گرم | ۲۰۶ | ۲۵ | ۰ |