کالری تمپه و ارزش غذایی آن
هر ۱۰۰ گرم تمپه حدود ۱۹۲ کالری انرژی دارد؛ همراه با ۲۰ گرم پروتئین و ۸ گرم کربوهیدرات. گروه غذایی: گیاهی.
۱۹۲
کالری در هر ۱۰۰ گرم
درشت‌مغذی‌ها در هر ۱۰۰ گرم
پروتئین۲۰ گرم
کربوهیدرات۸ گرم
کالری خوراکی‌های مشابه (گیاهی)
| غذا | کالری | پروتئین (گرم) | کربوهیدرات (گرم) |
|---|---|---|---|
| توفوهر ۱۰۰ گرم | ۷۶ | ۸ | ۱٫۹ |
| شیر سویاهر ۱۰۰ گرم | ۳۳ | ۲٫۹ | ۱٫۸ |
| گوشت سویا (بافت‌دار)هر ۱۰۰ گرم | ۳۲۷ | ۵۲ | ۳۳ |