کالری عدس پخته و ارزش غذایی آن
هر ۱۰۰ گرم عدس پخته حدود ۱۱۶ کالری انرژی دارد؛ همراه با ۹ گرم پروتئین و ۲۰ گرم کربوهیدرات. گروه غذایی: حبوبات.
۱۱۶
کالری در هر ۱۰۰ گرم
درشت‌مغذی‌ها در هر ۱۰۰ گرم
پروتئین۹ گرم
کربوهیدرات۲۰ گرم
کالری خوراکی‌های مشابه (حبوبات)
| غذا | کالری | پروتئین (گرم) | کربوهیدرات (گرم) |
|---|---|---|---|
| سویا پختههر ۱۰۰ گرم | ۱۷۳ | ۱۸ | ۱۰ |
| لپه پختههر ۱۰۰ گرم | ۱۱۸ | ۸٫۳ | ۲۱ |
| لوبیا سیاه پختههر ۱۰۰ گرم | ۱۳۲ | ۸٫۹ | ۲۴ |
| لوبیا قرمز پختههر ۱۰۰ گرم | ۱۲۷ | ۹ | ۲۳ |
| نخود پختههر ۱۰۰ گرم | ۱۶۴ | ۹ | ۲۷ |