کالری لوبیا قرمز پخته و ارزش غذایی آن
هر ۱۰۰ گرم لوبیا قرمز پخته حدود ۱۲۷ کالری انرژی دارد؛ همراه با ۹ گرم پروتئین و ۲۳ گرم کربوهیدرات. گروه غذایی: حبوبات.
۱۲۷
کالری در هر ۱۰۰ گرم
درشت‌مغذی‌ها در هر ۱۰۰ گرم
پروتئین۹ گرم
کربوهیدرات۲۳ گرم
کالری خوراکی‌های مشابه (حبوبات)
| غذا | کالری | پروتئین (گرم) | کربوهیدرات (گرم) |
|---|---|---|---|
| سویا پختههر ۱۰۰ گرم | ۱۷۳ | ۱۸ | ۱۰ |
| عدس پختههر ۱۰۰ گرم | ۱۱۶ | ۹ | ۲۰ |
| لپه پختههر ۱۰۰ گرم | ۱۱۸ | ۸٫۳ | ۲۱ |
| لوبیا سیاه پختههر ۱۰۰ گرم | ۱۳۲ | ۸٫۹ | ۲۴ |
| نخود پختههر ۱۰۰ گرم | ۱۶۴ | ۹ | ۲۷ |