کالری میگو و ارزش غذایی آن
هر ۱۰۰ گرم میگو حدود ۹۹ کالری انرژی دارد؛ همراه با ۲۴ گرم پروتئین و ۰٫۲ گرم کربوهیدرات. گروه غذایی: غذای دریایی.
۹۹
کالری در هر ۱۰۰ گرم
درشت‌مغذی‌ها در هر ۱۰۰ گرم
پروتئین۲۴ گرم
کربوهیدرات۰٫۲ گرم
کالری خوراکی‌های مشابه (غذای دریایی)
| غذا | کالری | پروتئین (گرم) | کربوهیدرات (گرم) |
|---|---|---|---|
| ساردینهر ۱۰۰ گرم | ۲۰۸ | ۲۵ | ۰ |
| ماهی تن (کنسرو در آب)هر ۱۰۰ گرم | ۱۱۶ | ۲۶ | ۰ |
| ماهی تیلاپیاهر ۱۰۰ گرم | ۹۶ | ۲۰ | ۰ |
| ماهی سالمونهر ۱۰۰ گرم | ۲۰۸ | ۲۰ | ۰ |
| ماهی قزل‌آلاهر ۱۰۰ گرم | ۱۴۱ | ۲۰ | ۰ |