کالری ران مرغ بدون پوست و ارزش غذایی آن
هر ۱۰۰ گرم ران مرغ بدون پوست حدود ۱۷۷ کالری انرژی دارد؛ همراه با ۲۴ گرم پروتئین و ۰ گرم کربوهیدرات. گروه غذایی: مرغ.
۱۷۷
کالری در هر ۱۰۰ گرم
درشت‌مغذی‌ها در هر ۱۰۰ گرم
پروتئین۲۴ گرم
کربوهیدرات۰ گرم
کالری خوراکی‌های مشابه (مرغ)
| غذا | کالری | پروتئین (گرم) | کربوهیدرات (گرم) |
|---|---|---|---|
| بال مرغهر ۱۰۰ گرم | ۲۰۳ | ۳۰ | ۰ |
| جگر مرغهر ۱۰۰ گرم | ۱۶۷ | ۲۵ | ۱ |
| سینه بوقلمونهر ۱۰۰ گرم | ۱۳۵ | ۳۰ | ۰ |
| سینه مرغ بدون پوستهر ۱۰۰ گرم | ۱۶۵ | ۳۱ | ۰ |