کالری آووکادو و ارزش غذایی آن
هر ۱۰۰ گرم آووکادو حدود ۱۶۰ کالری انرژی دارد؛ همراه با ۲ گرم پروتئین و ۹ گرم کربوهیدرات. گروه غذایی: چربی‌ها و روغن‌ها.
۱۶۰
کالری در هر ۱۰۰ گرم
درشت‌مغذی‌ها در هر ۱۰۰ گرم
پروتئین۲ گرم
کربوهیدرات۹ گرم
کالری خوراکی‌های مشابه (چربی‌ها و روغن‌ها)
| غذا | کالری | پروتئین (گرم) | کربوهیدرات (گرم) |
|---|---|---|---|
| روغن زیتونهر ۱۰۰ گرم | ۸۸۴ | ۰ | ۰ |
| روغن کانولاهر ۱۰۰ گرم | ۸۸۴ | ۰ | ۰ |
| کرههر ۱۰۰ گرم | ۷۱۷ | ۰٫۹ | ۰٫۱ |